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恩~你沒看錯...為什麼飲料買一送一?
其實現代人往往不知不覺的
被很多 重口味食品 的影響而加重胃口
很多東西第一次吃覺得好甜.好油...等等
幾次以後.幾年以後.就習慣而沒發覺了
相信有不少人有看過之前的新聞
我印象中好像有9成以上的飲料都太甜
如果你愛喝飲料的話.要喝得健康一些的話
建議你買來後加水沖淡它
其實大多數飲料都能沖淡到多出半杯到一杯
當然我想很多人會說那太淡了吧
但說淡的人...應該有點過度習慣重口味了!?
以每百CC熱量而言
大多數飲料每100CC有30~40大卡
單純茶類飲料熱量通常都還算OK
不過其實茶似乎也太濃了些.一樣可以沖淡些
其實每100CC 10~20大卡以下是比較健康的熱量
最好還是少喝.甚至不喝比較好囉
但如果要喝.還是建議喝較新鮮(非保久類)
而且無添加物的飲料才好!
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